Academia Pilates em Centro, Indaiatuba, SP

Osteopatia

  A Osteopatia reconhece que o Sistema Neuro-Músculo-Esquelético é importante e crucial na expressão total da vida, dado que o sistema neuromuscular está intimamente ligado a todos os outros sistemas do nosso corpo através do Sistema Nervoso; daí que, em Osteopatia, estrutura e função estejam intimamente ligadas. Uma anormalidade na estrutura do nosso corpo pode levar a uma disfunção que tanto se pode manifestar localmente como distante da estrutura lesada.

  Para corrigir as lesões mecânicas o osteopata aplica manipulações terapêuticas que devem ser suaves e controladas. Estas manipulações podem ser dirigidas no sentido das articulações, músculos ou fáscias, ou serem orientadas para a circulação, drenagem linfática e restabelecimento dos impulsos nervosos. A alma da Osteopatia é o reconhecimento da capacidade que o corpo humano tem para se regenerar, com alguma ajuda externa para muitas patologias.

  A Osteopatia é um conjunto de terapias manuais que corrigem os efeitos perversos vindos da estrutura óssea. O tratamento requer um exame aprofundado do paciente e um diagnóstico cuidado que vai terminar no acto terapêutico osteopático.

  PILATES

 As aulas apresentam:
- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico.

Benefícios:
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.

GYROTONIC ®

O GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® é uma modalidade de exercícios que trabalha força e alongamento de músculos e tendões enquanto mobiliza simultaneamente as articulações. O método combina técnicas de yoga, tai-chi-chuan, natação e ballet, o que possibilita até 150 movimentos diferentes. Pessoas de todas as idades e estilos de vida podem se beneficiar deste sistema de equipamentos e sua metodologia.
O método foi desenvolvido por Juliu Horvath, no final dos anos 70, após muitos anos de estudos, enquanto buscava recuperar-se de lesões que obteve como bailarino profissional. Teve sucesso na sua recuperação utilizando estes exercícios e criou um novo sistema, hoje denominado GYROTONIC®, que qualquer pessoa pode praticar.
Os exercícios oferecem liberdade de movimento e são executados em um aparelho denominado Pulley Tower, onde o sistema de cabos e pratos é totalmente ajustável para se aderir ás necessidades específicas de cada pessoa. Os movimentos circulares, espirais e ondulatórios que caracterizam o GYROTONIC® permitem melhorar a mobilidade e função da coluna vertebral resultando em maior equilíbrio corporal, bem estar e saúde. As respirações específicas do método estão associadas com o movimento permitindo um maior trabalho da coordenação motora e atividade aeróbia.
Benefícios:
- Desenvolve força e flexibilidade através de movimentos suaves.
-Molda o corpo.
-Combate os efeitos do estresse.
- Desenvolve coordenação motora e concentração.
- Melhora a mobilidade das articulações, o funcionamento do sistema ligamentar (propriocepção), e a estabilidade articular. Como consequência melhora o funcionamento das articulações do corpo todo e da coluna vertebral que, muitas vezes, estão comprometidas pelo esforço repetitivo ou inadequado no trabalho, no esporte ou em qualquer outra atividade da vida diária.
-Melhora o funcionamento do sistema cardiovascular (coração/circulação sanguínea) por ser também uma atividade aeróbia.
- O resultado é mais equilíbrio, vitalidade, saúde e bem estar.